От хорошего к лучшему: критерии выбора идеального психолога

Рынок психотерапевтических услуг растет в нашей стране с каждым годом. Как не ошибиться в выборе и подобрать самого лучшего специалиста, который эффективно справится именно с вашей проблемой? Разбираемся в статье.

Выбираем специалиста: психолог, психотерапевт или психиатр

Психологическое консультирование — это одна из ключевых областей прикладной психологии, которая ориентирована на оказание помощи людям. Чтобы получить профессиональную помощь, первым делом важно определить, какой именно специалист вам нужен. Многие путают психологов, психотерапевтов и психиатров между собой, но мы поможем вам разобраться.

Психолог — человек, получивший психологическое образование. Он понимает, как работает человеческая психика, и знает базовые психологические концепции.

Семейный психолог Вологды, который прошел долгосрочное практическое обучение, в международной традиции называются психотерапевтами или психологами-консультантами. Сервис Alter придерживается международного подхода, то есть для нас психотерапия — это метод, который могут освоить как врачи, так и психологи.

Психологи и психотерапевты занимаются немедицинской терапией — то есть не ставят диагнозов и не выписывают лекарств. Но это специалисты, которые обладают всеми необходимыми знаниями о психике и поведении человека, получили психологическое или медицинское образование и прошли практическое обучение.

Чем занимается специалист-психотерапевт и в каких случаях он может помочь? Психологические консультанты оказывают помощь в различных ситуациях, позволяя людям справиться с трудностями и преодолеть свои проблемы. Психологическая помощь необходима, когда человек:

• пережил травмирующий опыт, который не дает комфортно и продуктивно жить дальше;
• страдает от зависимости: от психоактивных веществ, шопинга, игр, секса, еды;
• испытывает трудности в отношениях;
• переживает горе (например, после ухода из жизни близкого человека);
• не может себя обслуживать (например, тяжело вставать по утрам, готовить еду, ходить на работу);
• много тревожится;
• не может разобраться в себе;
• страдает от психосоматических проблем, например, панических атак, кожных заболеваний, недиагностируемых болей в теле.

На сеансе психотерапевт создает безопасную среду: выслушивает без оценки или критики. Поддерживает и помогает разобраться, что происходит с клиентом. Объясняет, как с этим справиться. При необходимости психолог-консультант может посоветовать также обратиться за консультацией к психиатром.