Как выбрать матрас

Прежде чем говорить о том, какой матрас лучше выбрать для сна взрослым и для ребенка, давайте разберемся с тем, как часто надо его менять. Матрас, как и любая другая вещь имеет свой срок эксплуатации.

Это означает, что по его окончанию изделие теряет свои потребительские характеристики. Такие данные указывает производитель в сопроводительных документах.

Однако, главный индикатор состояния матраса — ваш сон. Если вы не можете найти удобное положение, часто просыпаетесь, вертитесь всю ночь, а на утро чувствуете себя «разбитыми», тогда пришло время задуматься о покупке нового матраса.

Ортопедический или анатомический матрас

Каждого покупателя мучает вопрос о том, какие для сна матрасы лучшие — ортопедические или анатомические. На самом деле у каждого изделия есть такие параметры, как ортопедичность и анатомичность.

Правда, в одних больше первого и меньше второго и наоборот. Для некоторых категорий покупателей эти характеристики матрасов будут определяющими при выборе. К примеру, при наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, конечностей, проблем с осанкой, лишним весом и сидячей работе лучше подходят ортопедические виды.

Они поддерживают правильное положение всего тела во время сна и компенсируют искривления позвоночника, поэтому отличаются повышенной степенью жесткости. Важно подчеркнуть, что высокая ортопедичность необходима маленьким детям и подросткам. Именно в этот период чаще всего развивается искривление позвоночника из-за интенсивного роста и повышенных нагрузок на скелет.

Под анатомичностью подразумевается способность заказать матрасы которые могут адаптироваться к контурам человеческого тела и запоминать их. Анатомические модели более мягкие и «обволакивающие», что позволяет:

• минимизировать давление на скелет спящего, не препятствуя нормальной циркуляции лимфы и кровообращению;
• предотвратить передавливание нервных окончаний и затекание мышц;
• обеспечить бережную поддержку позвоночника;
• создать благоприятные условия для засыпания.

Такие матрасы подходят для здоровых людей, которые долго не могут заснуть, для беременных женщин, а также для тех, кто нуждается в расслаблении всех мышц из-за тяжелого физического труда или страдает от артроза, артрита и болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Как выбрать ортопедический матрас и какая модель лучше? В первую очередь необходимо учитывать основные параметры человека, который будет использовать спальное место:

• вес. Чем выше масса тела, тем жестче должен быть матрас. Слишком мягкое изделие прогнется под тяжестью, поясница окажется ниже, и позвоночник будет искривлен во время сна. Логично, что неправильное положение тела влияет не только на самочувствие, но и на здоровье. Для людей с малым весом наоборот предпочтительнее выбирать мягкие изделия, т.к. из-за небольшой массы жесткий матрас вообще не будет прогибаться под пользователем, что наносит такой же непоправимый вред позвоночнику. Для нормального веса можно выбирать полужесткие или полумягкие разновидности и опираться на свои ощущения. Вес пользователя должен быть на 10-20 кг меньше предельной нагрузки матраса;
• возраст влияет на жесткость и высоту матраса. Для маленьких детей нужна высокая жесткость и небольшая высота, которая будет увеличиваться по мере взросления и набора массы;
• рост. Для наибольшего комфорта и запаса для подушки и одеяла постель должна быть примерно на 20-30 см больше человеческого роста. К примеру, стандартный матрас длиной 190-200 см рассчитан на рост в 180 см;
• назначение. Место для каждодневного сна просто обязано быть максимально удобным. Поэтому для дома выбирайте высокие и качественные изделия, в то время как для дачи допустимо приобретать недорогие матрасы в скрутке.