Полезна ли детям баня

Полезна ли детям баня – это интересный вопрос и давайте рассмотрим его со всем сторон внимательно.

Пар костей не ломит

Баня – гигиеническая процедура сильного воздействия. Пользу ее знает всякий. Она повышает иммунитет, выводит вредные вещества из организма, закаляет, повышает настроение, улучшает сон.

Здоровый взрослый человек с удовольствием посетит баню, зная, что это лишь укрепит здоровье. Но как быть с детьми? Конечно, родители часто привлекают детей с детства к своим привычкам в отдыхе и досуге. Многие семьи сделали поход в баню доброй традицией. Но полезна ли детям баня?

Из истории вопроса

Баня в широком понимании – комната для теплого мытья людей с одновременным воздействием воды и воздуха. Полезные свойства бани были известны и древним скифам, и грекам, и римлянам.

Они использовали ее для оздоровления и лечения хворей. Комфортабельные и красивые парные воздвигали в странах Древнего Востока – Египте, Индии и Иране. В нашей стране всегда существовали крепкие традиции мытья, которые соблюдают многие семьи. Некоторые считают этот процесс чем-то священным.

Полезна ли детям баня?

Вопрос вызывает споры. Мнения об этом всегда были неоднозначные. Давайте тщательно рассмотрим его.

Если мамочка, будучи беременной посещала баню, считается, что ее малыш тоже чувствовал горячую температуру, нагревание, воздействие воды и пара. Многие считают, что им можно в баню уже с трех месяцев. Но, конечно, нужна постепенность и последовательность: с небольших температур и недолго.

Никаких температурных контрастов для ребенка создавать нельзя, ведь его кожа очень нежная и он рискует получить ожог. Можно вместе с ним проводить воздушные ванны, позволять воздействие температуры до шестидесяти градусов. Закаливания тоже полезны, однако щадящие: его кожа по – другому воспринимает температуру.

Если мама не приучала ребенка к бане, пока была беременной, то начинать приучать ребенка стоит не ранее десяти месяцев. У детей почти не работают потовые железы, а значит, не выводится через поры пот.

В любом случае нужно тщательно взвесить все «за» и «против», учесть наследственность и физическое состояние малыша. Специалисты- педиатры соглашаются, что баня для детей полезна для маленьких детей, при условии ее дозированности и разумности процедур. В любом случае стоит посоветоваться с семейным врачом перед посещением бани.

Польза бани для детей:

• Профилактика всевозможных простуд, тонзиллитов и ревматизма;

• Укрепляет сердце и легкие;

• Устраняет дерматологические болезни;

• Волосы и кожа становятся мягкими шелковистыми, устраняется сальность;

• Улучшает кровообращение, круговорот лимфы. Это полезно, если нет серьезных заболеваний;

• В легких улучшается вентиляция и выводится имеющаяся слизь;

• Баня стимулирует иммунную систему, повышая температуру тела, увеличивает сопротивляемость различным инфекциям и заболеваниям.

Ароматерапия для детей

Интересно, что банные процедуры, теплый пар и ароматерапия укрепляют психику ребенка, избавляют от стрессов, испугов, психологических зажимов, повышают настроение. Хвойный, бергамотовый или лимонный аромат поможет расслабить малыша – несколько капель можно капнуть на пол и стены, если нет аллергии. Это также чудесно улучшит сон, если с ним есть проблемы.

Правила нахождения ребенка в бане

• Малыш имеет специальную резиновую обувь и шапочку от перегрева;

• Ребенок должен пить чаи, морсы, соки, воду, если находится в бане достаточно долго;

• После выхода их парной нельзя обливать контрастной холодной водой, растирать снегом, только обливать теплой;

• Малыш находится в бане под присмотром взрослых и только на нижних полках;

• Парилка должна занимать минимум времени, вдвое меньше, чем у взрослых;

• Перед посещением бани стоит померить температуру;

• Веником нужно массажировать и бить ребенка, только если он относится к этому положительно. В этом случае следует выбрать веник из липы. Он щадящий, мягкий, отлично пахнет, качественно прогреет ступни, что важно для детей;

• Настои из трав – тимьяна, ромашки, душицы – полезны при условии отсутствия аллергии на них;

• Если ребенок – астматик или есть гнойнички, березовый веник будет в самый раз. Он успокаивает нервы, приносит чувство спокойствия и умиротворения.