МАСЛА ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕГО МАССАЖА – ЧТО ОНИ ДОЛЖНЫ СОДЕРЖАТЬ?
История массажа насчитывает несколько тысяч лет, и в последнее время он пользуется постоянно растущим интересом и популярностью. Мы все больше и больше склоняемся к тому, что естественно, в соответствии с первоначальным ритмом, способствуя регенерации тела и успокаивая дух. Расслабляющий массаж прекрасно вписывается в эту тенденцию, а благодаря соответствующему маслу становится еще более эффективным и приятным, подробнее читайте на http://www.lady-party.ru/smesi-efirnyx-masel-dlya-massazha-tela.html.
Существует много видов массажа, среди которых их выделяют: техника, желаемый эффект или цель, интенсивность и, возможно, объект, использованный во время лечения. Самые популярные виды массажа: классический, расслабляющий, спортивный, лечебный, ломи-ломи, массаж горячими камнями, ма-ури и баночный массаж. Есть еще много видов массажа, в том числе шантала, ипсилатеральный, брейсовский или египетский массаж.
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ – ПОКАЗАНИЯ И ПРЕИМУЩЕСТВА
Вариант релаксации – один из самых популярных видов массажа. Многие из нас живут в быстром темпе и сталкиваются с множеством задач, которые нужно решать одновременно. Мы часто страдаем от стрессов, переутомления и различного рода напряжений. В мире много ожиданий, и мы хотим все оправдать, часто за счет собственного комфорта и благополучия. А вот и массаж, который является средством от этих явлений, и это время в течение дня / недели / месяца, которое предназначено только для нас. Этот тип лечения также подходит для людей, которые тренируются часто и / или интенсивно.
Цель и задача расслабляющего массажа – улучшить психофизическое состояние массируемого человека. Это помогает избавиться от накопившегося напряжения в мышцах и связанного с этим дискомфорта. Массаж также воздействует на ткани и нервные окончания и положительно влияет на систему кровообращения. Улучшая кровообращение и стимулируя лимфатическую систему, организм быстрее выводит токсины, что приводит к повышению эластичности и упругости кожи. Процесс обмена веществ происходит быстрее и эффективнее, а поскольку одним из эффектов массажа является разрушение жировой ткани, процедура приводит к стройной фигуре. Однако для многих людей преимущества релаксации и умиротворения являются ключевыми. Такая процедура прекрасно расслабляет, снимает стресс, успокаивает, успокаивает нервы, восстанавливает энергию и добавляет жизненных сил. Кроме того, он успокаивает дыхание и положительно влияет на качество сна, а также гармонизирует работу головного мозга и стимулирует секрецию эндорфинов, т.е. гормон счастья. Чтобы воспользоваться преимуществами массажа, войти в состояние глубокого эмоционального покоя и углубить переживания, необходимо проводить лечение в правильной атмосфере. Стоит позаботиться о сдержанном мягком свете (мы рекомендуем свечи) и приятной музыке (мы рекомендуем инструментальную, слова могут излишне отвлекать и отвлекать от приятных ощущений) и отключиться от внешних раздражителей (тогда телефоны должны молчать). необходимо проводить лечение в соответствующей атмосфере. Стоит позаботиться о сдержанном мягком свете (мы рекомендуем свечи) и приятной музыке (мы рекомендуем инструментальную, слова могут излишне отвлекать и отвлекать от приятных ощущений) и отключиться от внешних раздражителей (тогда телефоны должны молчать). необходимо проводить лечение в соответствующей атмосфере. Стоит позаботиться о сдержанном мягком свете (мы рекомендуем свечи) и приятной музыке (мы рекомендуем инструментальную, слова могут излишне отвлекать и отвлекать от приятных ощущений) и отключиться от внешних раздражителей (тогда телефоны должны молчать).
МАССАЖНЫЕ МАСЛА – ЧТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Масло играет очень важную роль во время массажа – оно действует как смазка, благодаря чему движения плавные и приятные для тела, согревают и увлажняют кожу и усиливают ощущения, задействуя обоняние, поскольку препараты обычно содержат определенные эфирные масла. Более того, использование этого косметического средства разглаживает кожу и делает ее более эластичной, а также стимулирует обновление клеток. Хорошее и хорошее массажное масло состоит из масла / основы / базовых масел и эфирных масел. В зависимости от комбинации этих ингредиентов мы получим препараты для различных видов процедур, потому что в зависимости от типа массажа (расслабляющий, стимулирующий, бодрящий, антицеллюлитный и т. Д.) Используются масла и масла с разными свойствами и разными запахами. использовал.
БАЗОВЫЕ МАСЛА
Базовое масло, также известное как базовое масло или масло-носитель, является основным ингредиентом массажного масла, к которому добавляются другие масла и / или эфирные масла. Лучше всего, если он получен холодным прессованием, тогда он сохраняет большинство питательных веществ, скрытых в данном растении, орехе, семени, семени или цветке.
Среди расслабляющих массажных масел стоит поискать, среди прочего, такие масла:
• масло сладкого миндаля – содержит много минералов и витаминов, в т.ч. A, B1, B2, B6, D и E (последний обязан своим прозвищем: «хранитель молодости кожи»), калий, цинк, мононенасыщенные жирные кислоты; отлично увлажняет кожу, заботится о ее упругости и эластичности, смягчает и регенерирует; не закупоривает поры и не вызывает раздражения, а также имеет приятную текстуру и быстро впитывается, что немаловажно в случае с массажным маслом; препарат успокаивает раздражения и воспаления кожи, подходит также для чувствительной кожи.
• масло виноградных косточек – почти 90% его состава состоит из ненасыщенных жирных кислот, оно также является ценным источником антиоксидантов и витамина Е; хорошо совместим с кожным салом человека, не закупоривает поры, питает и повышает эластичность кожи, а также высоко ценится за свои антиоксидантные свойства и эффективную защиту от свободных радикалов.
• кунжутное масло – интересный источник многих витаминов (A, B, E) и минералов: кальция, железа, калия, магния и цинка; линолевая кислота и другие жирные кислоты, содержащиеся в нем, обладают увлажняющими, успокаивающими и антибактериальными свойствами, а масло улучшает эластичность кожи и ослабляет действие свободных радикалов.
• масло авокадо – настоящая витаминная бомба (A, B3, D, E, H, K), которая также скрывает, среди прочего, омега-3 и омега-6 жирные кислоты и многие минералы; масло смазывает, увлажняет и заметно регенерирует кожу, оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, замедляет процессы старения
• масло жожоба – его состав схож со структурой нашего кожного сала, оно очень нравится коже и хорошо переносит, поэтому отлично работает в массажных препаратах; препарат богат фитостеринами, ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, в т.ч. E и F; масло прекрасно увлажняет, питает и смягчает кожу, защищает ее от неблагоприятных погодных условий; обладает регенерирующим и антиоксидантным действием, также может использоваться людьми, склонными к аллергии
• масло косточек абрикоса – содержит ненасыщенные жирные кислоты и витамины A, B и E; обладает увлажняющими и разглаживающими свойствами, замедляет процесс образования морщин; легко и быстро впитывается, не оставляя жирной пленки на теле, его также можно наносить на раздраженную и чувствительную кожу
• оливковое масло – как препарат, обеспечивающий комплексный уход за кожей, часто входит в состав массажных масел; богат витаминами (A, B, C, D, E), содержит железо, фосфор и калий, а также ненасыщенные жирные кислоты; оказывает смягчающее, разглаживающее и питательное действие на кожу, насыщает ее кислородом, ускоряет регенерацию эпидермиса и снимает раздражения; защищает кожу от потери воды и неблагоприятного воздействия внешних факторов; в случае с оливковым маслом стоит учитывать, что оно имеет довольно характерный запах, который понравится далеко не всем
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Для расслабляющего массажа лучше всего подходят следующие масла:
• Масло иланг-иланга – афродизиак, сильно расслабляет, улучшает качество сна и снижает артериальное давление, а также улучшает работу сальных желез.
• Масло мелиссы – успокаивает, успокаивает, снижает уровень стресса, улучшает настроение и облегчает засыпание, помогает избавиться от мигрени, а также обладает антисептическими и тонизирующими свойствами.
• масло бергамота – улучшает настроение, снимает напряжение, добавляет энергии, осветляет пигментные пятна.
• масло нероли – успокаивает нервную систему, помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), обладает антидепрессивным действием, уменьшает недомогания, связанные с менопаузой, снимает воспаление, обладает антиоксидантными свойствами.
• розовое масло – один из самых известных афродизиаков, успокаивает головные боли при мигрени, стабилизирует центральную нервную систему, восстанавливает эмоциональное равновесие, оказывает успокаивающее действие.
• масло лаванды – расслабляет тело и разум, помогает достичь внутренней гармонии, помогает избавиться от нервного напряжения, поддерживает борьбу с бессонницей, успокаивает, оказывает бактерицидное действие, успокаивает раздражения, успокаивает кожу при ожогах (в том числе солнечных ожогах)
• масло мандарина – успокаивает нервную систему, помогает бороться с бессонницей, придает энергию при недомогании, истощении и вялости, расслабляет и расслабляет, а также повышает упругость кожи, оказывает смягчающее и тонизирующее действие.
• масло майорана – укрепляет нервную систему, расслабляет, успокаивает ум и снижает уровень стресса, приносит облегчение уставшим и напряженным мышцам.
• масло ромашки – успокаивает, расслабляет, успокаивает, улучшает настроение и положительно влияет на расслабление мышц, а также обладает антибактериальными, противогрибковыми и обезболивающими свойствами.
• масло пачули – обладает антидепрессивным действием, помогает снять напряжение, стресс и тревогу, улучшает самочувствие, оказывает стимулирующее действие на уставший организм; запускает гормоны счастья и осветляет разум, укрепляет кожу и снимает воспаление
• масло грейпфрута – помогает расслабить напряженное тело и избавиться от симптомов усталости, успокаивает головные боли при мигрени, стимулирует кровообращение и тонизирует кожу.
Некоторым людям нравится готовить массажные масла самостоятельно. Стоит приготовить небольшое количество (на одно использование) и свежее – благодаря этому вы избежите риска того, что масло потеряет свежесть или аромат. А если такой DYI вас не заводит, рекомендуем наше массажное масло Love. Есть большая вероятность, что вы в нее влюбитесь.