Грудничковое плавание. Плюсы и минусы.

09.04.202209.04.2022 avtor

Грудничковое плавание – это методика обучения контакту ребёнка с водой с раннего возраста. И это не только плавание, но и элементы задержки дыхания (наныривания), и гимнастика, и закаливание, и массаж.

Плюсы грудничкового плавания

Контакт с водой близок к массажным воздействиям, улучшая кровоснабжение кожи и тренируя нервную систему
Координация действий своего тела в воде детям даётся легче. Это позволяет им быстрее овладевать различными навыками и осваивать сложные двигательные активности быстрее сверстников
Перепады температур оказывают закаливающее действие
Тренировка дыхания помогает развитию дыхательной системы и головного мозга
Физическая активность даёт физическую, эмоциональную и энергетическую разрядку после которой уходят проблемы со сном и излишним беспокойством как со стороны малыша, так и мамы

Минусы грудничкового плавания

Есть ограничения по возрасту: рефлекс задержки дыхания угасает после трёх месяцев.

Ныряние и задержка дыхания

Начинается грудничковое плавание в тушино с закрепления связи между словом и рефлексом. Когда вода попадает на личико ребёнка происходит рефлекторная задержка дыхания и определенная двигательная активность малыша (вздрагивание). Это не испуг, а нормальная мышечная рефлекторная реакция. Умывая малыша, говорим «ныряем». Так формируется связь слово-рефлекс и даже в возрасте 6 месяцев, когда рефлекс новорождённого уходит, ребенок задерживает дыхание, он уже сам управляет процессом.

Без такой подготовки самое раннее, когда ребёнок сможет понять, что такое задержать дыхание – это три года.

Инструктор

Чтения книг, статей и прочей литературы мало. Лучше найти инструктора по раннему плаванию, который проведёт вводный инструктаж, возможно придёт к вам домой и покажет основные начальные элементы. А потом уже вы придёте к нему в бассейн или на «профессиональное» плавание в ванной.

Далее лишь коротко изложу главные моменты грудничкового плавания.