Ароматы и масла для бани, сауны: как правильно подобрать ароматы, эфирные масла, дозировка, польза для организма

Эфирные масла помогают получить от бани максимальную пользу. Они содержат летучие вещества, которые попадают в организм через дыхательные пути, распаренный эпидермис. Средства представлены в магазинах, аптеках широком ассортименте. Чтобы получить от эфирного масла конкретный эффект, нужно правильно выбрать продукт. Ароматы и масла для бани, сауны Правила выбора Приобретать средства лучше всего в специализированных магазинах или аптечных пунктах.

Выбирать нужно только натуральные продукты. Искусственные заменители не дадут желаемый эффект. Предпочтение рекомендуется отдавать проверенным популярным производителям. Они дорожат репутацией, поэтому отвечают за качество продукции. Правила хранения Держат эфирное масло для сауны в прохладном месте. Хранить средства нужно там, куда нет доступа солнечным лучам. Это связано с тем, что под воздействие высоких температур, ультрафиолета полезные вещества разрушаются. По этой причине после применения средства в бане его нужно сразу убрать в темное, прохладное место. Польза масел Независимо от вида, эфирные масла обладают следующими полезными свойствами: антисептические; обезболивающие; противовоспалительные.

Средства действуют на организм следующим образом: избавляют от болевых ощущений; способствуют укреплению иммунитета; выводят шлаки, токсины; улучшают состояние нервной системы; повышают метаболизм; замедляют процессы старения. Массаж с эфирными маслами Противопоказания Эфирные масла запрещены к использованию в следующих случаях: наличие инфекционных патологий в острой форме; аллергические реакции; индивидуальная непереносимость; повышенное артериальное давление; период вынашивания малыша у женщин; эпилептические припадки; воспалительный процесс, происходящий во внутренних органах. Правила использования Применять эфирные масла в бане можно несколькими способами: В ковшике с водой. Для этого берут 300 мл жидкости и добавляют в нее 5 капель продукта.

Использовать нужно только металлическую емкость. Ковшик ставят на каменку. Через несколько минут помещение наполняется ароматом. Нанесение на стены. Для этого нужно 2-3 капли масла капнуть на поверхность ближе к полу. Чем ниже температура в области использования продукта, тем медленнее испарения, а значит, тем дольше длиться эффект. С помощью специального парогенератора для бани, сауны. Внутри приспособления установлен специальный контейнер для эфирных масел. Средства используют, согласно инструкции к парогенератору.