Как кофе влияет на зубы
Любители кофе замечают, что со временем зубы становятся желтоватыми. Изменение цвета эмали действительно связано с привязанностью к крепкому напитку. Мы расскажем, как кофе влияет на зубы, можно ли уменьшить вредное воздействие и сохранить белизну улыбки, не отказываясь от любимого эспрессо.
Действительно ли желтизна – от кофе?
Кому-то от природы достался чудесный подарок – здоровые крепкие зубы. Когда эмаль плотная, гладкая, без трещинок и пор, она хорошо противостоит всем красящим веществам. От идеально ровной поверхности любое загрязнение буквально отскакивает.
- Не пропустите: Категории людей, которым кофе противопоказан
Шероховатые зубы в значительной степени подвержены пожелтению. Любые трещинки и неровности буквально впитывают в себя пигмент, и избавиться от темных пятен от пищи и питья очень сложно.
Чем крепче кофе, тем больше в нем красящих веществ. Сублимированный и гранулированный продукт наносит больший вред, чем натуральный.
Кофе – не единственный враг жемчужных зубов. Содержатся пигментные частицы во многих продуктах, не меньше их в черном чае, красном вине, ярких ягодах и фруктах. Наиболее губительно сочетание крепких кофейных напитков и сигарет. Курение увеличивает количество повреждений эмали и формирует неприятный коричневатый налет.
Как уменьшить вред
От кофе зубы желтеют, но вовсе не обязательно отказываться от него в погоне за голливудской улыбкой. Можно ежедневно наслаждаться любимым напитком без вреда для зубов, если следовать нескольким советам.
Добавьте молока или сливок
Молоко имеет двойное действие:
- связывает кофейные красящие вещества благодаря белку животного происхождения, содержащемуся в молочных продуктах. Чем больше добавить молока, тем меньше налета будет на эмали. Растительные эквиваленты таким действием не обладают;
- укрепляет зубы. На усвоение кофеина организм тратит много кальция, и наша задача хотя бы покрыть образующийся дефицит. Хорошая привычка – пить кофе с ломтиком сыра.
Любители кофе должны включать в ежедневный рацион различные молочные продукты.
Снизьте температуру
Любое обжигающе горячее питье вредит эмали: от резкого перепада температур на ее поверхности образуются микротрещинки. Со временем ткань зуба становится рыхловатой, пористой, поэтому уязвимой для пигментов, содержащихся в кофе.
- Это интересно: Вызывает ли кофе зависимость и как от нее избавиться
Не стоит пить эспрессо сразу после приготовления. Хотя бы несколько минут подержите чашку в руках, вдыхая его аромат.
Выбирайте правильный кофе
Разные виды одного и того же напитка могут оказывать большее или меньшее влияние на состояние зубов. Имеет значение сорт зерна и способ приготовления.
- Гурманы ценят арабику с высокой кислотностью. Да, такой благородный напиток обладает богатым вкусом, но вредит зубам больше, чем более дешевая робуста. Кислоты разрушают эмаль, делают ее неровной. Но это не значит, что нужно отказаться от любимых сортов, ведь для удаления вредных веществ достаточно просто тщательно прополоскать рот после питья.
- Декаф содержит меньше красящих веществ, поэтому менее агрессивно воздействует на эмаль.
- Напиток, сваренный в турке, содержит больше взвешенных частиц, чем эспрессо из кофемашины или фильтр-кофе из капельной кофеварки. Опасаетесь налета – замените турку более технологичным приспособлением.
Кофе и стоматологические процедуры
Чтобы сохранить красивую улыбку, кофеманам следует регулярно посещать стоматолога и интересоваться у врача, можно ли пить кофе после лечения зуба и других манипуляций.
Не стоит пить кофе после пломбирования зуба, потому что даже самым современным материалам нужно дать время за окончательное затвердевание. В первые дни пломба еще недостаточно плотная, и красящие продукты могут сделать ее неэстетичной. Минимум сутки, а лучше трое, кофейные напитки под запретом.
- Обратите внимание: Можно ли пить кофе во время приема лекарств
Потемневшие зубы можно осветлить на несколько тонов, используя различные современные и безопасные методы. Любая процедура должна проводиться только специалистом, который оценит состояние эмали, подберет подходящее средство и даст рекомендации относительно диеты. Обычно нужно воздержаться от кислых фруктов и темных напитков на срок от 1 дня до недели. Например, пить кофе после чистки зубов ультразвуком можно только на третьи сутки.
В домашних условиях улучшить внешний вид эмали можно с помощью специальных зубных паст. Лучше выбирать средства, предназначенные именно для кофеманов и курильщиков: осветляющий эффект у них более выраженный.
Удаление зуба накладывает ограничение не на сам напиток, а на его температуру: слишком горячие жидкости могут спровоцировать кровотечение из ранки.
Ортодонты не рекомендуют пить кофе с брекетами, ведь красящие продукты меняют цвет брекет-системы (лигатур, клея). Конструкция приобретает неприятный цвет и смотрится неряшливо.
Хотите пить эспрессо, не опасаясь налета? Покупайте его в Лондоне в магазинах сетей Whole Food Markets и Selfridges & Co. Только там продается первый в мире прозрачный кофе, абсолютно безопасный для белизны зубов.
